Gratis Get Fit Challenge

Wil jij je grenzen verleggen en met plezier sporten in een groep? Kom dan een keer kijken of meedoen met 24FitforLife Leeuwarden.

Wie zijn wij?

24FitforLifeLeeuwarden staat voor een gezonde actieve levensstijl.
Het principe van 24FitforLife is om voor iedereen, jong/oud, beginner/gevorderde en zelfs de hardcore sporters,
beweging op een leuke manier toegankelijk te maken. En daarbij de deelnemers ook te informeren over voeding om zo het best persoonlijke resultaat te bereiken.
Na afloop van iedere training biedt 24FitforLife een HERSTELvoeding aan. Dit is optioneel.

Meedoen met een goed gevoel is het belangrijkste!
24 FitforLife Leeuwarden is een samenwerking met Good Vibes Foundation aangegaan. Samen staan we voor sportiviteit en voeding.

DONEREN AAN GOOD VIBES-24FITFORLIFE LEEUWARDEN
Stichting Good Vibes-24FitforLife “leeft” van giften. Deze blijven dan ook zeer gewenst.

www.goodvibesfoundation.com

24FitforLife is:
  • Fun Fun Fun
  • Sporten in groepsverband
  • Leren over voeding
  • Voor iedereen

Wat doen jullie

Jouw sportieve resultaat is ons doel. Door middel van maximale inspanning op maat,  stellen wij je in staat het beste resultaat te bereiken door verschillende trainingen aan te bieden.

Gratis Get Fit Challenge

Is voor iedereen, jong/oud, beginner/gevorderde en zelfs de hardcore sporters, beweging op een leuke manier toegankelijk te maken en daarbij de deelnemers ook te informeren over voeding.

Coaching

Jouw persoonlijke coach helpt je om persoonlijke doelen te bereiken in zowel beweging als voeding.

Waar en wanneer

Wij geven trainingen op 2 locaties: Wijnhornsterstraat 82 en Cornelis Trooststraat 29. Voor meer informatie, neem contact met ons op.

Wat doen jullie dan?

Fitboks & kickbokstraining:

Wilt u een workout waarbij u alle calorieën verbrandt en stress vermindert? Dan is het tijd om te gaan boksen/kickboksen. Sterke spieren, een slanke lichaamsbouw en het vermogen om snel te bewegen, zijn allemaal eigenschappen van een bokser/ kickbokser. En daar is een reden voor. Boksen / kickboksen is geweldig, want je kunt er je hart- en ademhalingssysteem mee testen. Kracht mee opbouwen en je coördinatie verbeteren en dat allemaal tegelijk.

 

 

Fitcamp Outdoor:

Fitcamp Outdoor is een vernieuwde vorm van bootcamp waaraan iedereen mee kan doen, ongeacht fitheidsniveau of sportachtergrond. In de buitenlucht werken aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit.

 

 

Fitcamp Indoor:

Fitcamp Indoor is een leuke conditionele, spier- en coreversterkende training. De training bestaat uit oefeningen die je met je eigen lichaamsgewicht uitvoert, maar ook wordt er o.a. gebruik gemaakt van kettlebells.

kickbokstraining-leeuwarden
Fitcamp-Outdoor2-leeuwarden
Fitcamp-Indoor-leeuwarden
Gratis 24FitforLife Get Fit Challenge:

Het doel van de 4 weken gratis Get Fit Challenge is om mensen op een verantwoorde manier te laten voelen dat bewegen energie en zelfvertrouwen geeft. Tijdens de lessen staat naast beweging ook “fun” centraal. Met het programma is het voor iedereen mogelijk op zijn of haar eigen niveau mee te doen.

In een blok van vier weken worden er twaalf gratis sportlessen aangeboden. Je hebt daarbij de mogelijkheid om zelf te kiezen aan welke sportlessen je meedoet en hoeveel je per week wilt volgen.

Alleen bewegen is echter niet voldoende om je vitaal en energiek te voelen. Daarom wordt er ook aandacht geschonken aan gezonde voeding. De deelnemers worden geïnformeerd over welke voedingstoffen belangrijk zijn voor het lichaam.

Get Fit Challenge

Wil jij je grenzen verleggen en met plezier sporten in een groep? Kom dan een keer kijken of meedoen met 24FitforLife Leeuwarden.

*Enthousiast na deze 4 weken? Je kan bij ons blijven sporten en of je opgeven
  voor de volgende challenge. Geef het aan bij je coach! Zij informeert je over de
  voorwaarden.

Wat doen jullie tijdens de Gratis Get Fit Challenge:


  • Bepalen wat jouw persoonlijke startpunt is. Starten met bodyscan en fittest.
  • Je leert over een gezonde actieve levensstijl in combinatie met voeding.
  • 12 Mogelijkheden om met een gezellige groep te sporten op jouw eigen niveau.
  • Bepalen van je persoonlijke vooruitgang aan het einde van de challenge.
  • Met de hele groep jouw resultaten vieren met een leuk feest, hapjes en prijzen.
Het Reguliere Rooster

Maandagavond
19.15u-20.15u: Fitcamp In- en Outdoor
20.30u-21.30u: Fitboks- en Kickbokstraining

Locatie 1: Wijnhorsterstraat 82 (priveterrein NS), 8932 EX Leeuwarden.

 

Woensdagavond
20.30u-21.30u: Fitboks- en Kickbokstraining
20.30u-21.30u: Fitcamp Outdoor

Locatie 2: Cornelis Trooststraat 29, 8932 BR Leeuwarden

 

Vrijdagavond
19.00u-20.00u: Fitboks- en Kickbokstraining

Locatie: Cornelis Trooststraat 29, 8932 BR Leeuwarden

Get Fit Challenge Rooster

De Fitcoaches
Yvon Boomsema

Lifestyle Coach
Tel: 06-132 82 247

Geertje de Goede

Lifestyle Coach
Tel: 06-155 72 434

Astrid Otter

Lifestyle Coach
Tel: 06-131 11 369

Aanmelden

Welke dag wil je starten? (*) ...instromen is mogelijk.

Wie heeft je uitgenodigd? (*)

Naam (*)

Telefoon (*)

E-mail (*)

Opmerkingen

Hoe vind je ons

Locatie 1:
Wijnhorsterstraat 82 (priveterrein NS), 8932 EX Leeuwarden.

Locatie 2:
Cornelis Trooststraat 29, 8932 BR Leeuwarden.