Gratis Get Fit Challenge

Wil jij je grenzen verleggen en met plezier sporten in een groep? Kom dan een keer kijken of meedoen met 24FitforLife Leeuwarden.

Wie zijn wij?

24FitforLifeLeeuwarden staat voor een gezonde en actieve levensstijl.
Het principe van 24FitforLife is om voor iedereen, jong/oud, beginner/gevorderde en zelfs de hardcore sporters, beweging op een leuke manier toegankelijk te maken. Daarbij informeren wij de deelnemers ook over voeding om zo het beste persoonlijke resultaat te bereiken.
Na afloop van iedere training biedt 24FitforLife een HERSTELvoeding aan. Dit is optioneel en geheel vrijblijvend.

Meedoen met een goed gevoel is het belangrijkste!

24 FitforLife Leeuwarden werkt samen met Good Vibes Foundation.
Samen staan we voor sportiviteit en voeding.

www.goodvibesfoundation.com

24FitforLife is:
  • Fun Fun Fun
  • Sporten in groepsverband
  • Leren over voeding
  • Voor iedereen

Wat doen jullie

Jouw sportieve resultaat is ons doel. Door middel van maximale inspanning op maat,  stellen wij je in staat het beste resultaat te bereiken door verschillende trainingen aan te bieden.

Gratis Get Fit Challenge

Voor iedereen, jong/oud, beginner/gevorderde en zelfs de hardcore sporters, bewegen op een leuke manier. Daarbij krijg je ook informatie over voeding, zodat je jouw doelen gemakkelijker kan behalen.

Coaching

Jouw persoonlijke coach helpt je om persoonlijke doelen te bereiken in zowel beweging als voeding.

Waar en wanneer

Wij geven training op de locatie aan de Wijnhornsterstraat 82. Neem voor meer informatie contact met ons op.

Wat doen jullie dan?

Fitcamp

In onze trainingen maken wij veel gebruik van fitboksen en kickboksen. De reden hiervan is dat een bokser/kickbokser sterke spieren, een slanke lichaamsbouw en het vermogen om snel te bewegen heeft.

Boksen / kickboksen is geweldig, want je kunt er je hart- en ademhalingssysteem mee testen, kracht mee opbouwen en je coördinatie verbeteren… en dat allemaal tegelijk.

Dit zijn dan ook de eigenschappen die centraal staan tijdens de Fitcamp.

 

Naast de technische aspecten van fitboksen/kickboksen zal er ook aandacht besteedt worden aan conditionele, spier- en coreversterkende oefeningen. Deze oefeningen kunnen met het eigen lichaamsgewicht uitgevoerd worden, maar ook wordt er o.a. gebruik gemaakt van kettlebells.

De trainingen worden gegeven op een indoor locatie, maar zodra het weer het toelaat zullen sommige trainingen ook outdoor plaatsvinden.

Fitcamp is een vernieuwde vorm van bootcamp waaraan iedereen mee kan doen, ongeacht fitheidsniveau of sportachtergrond. Zowel binnen als in de buitenlucht werken aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit.

 

 

 

kickbokstraining-leeuwarden
Fitcamp-Outdoor2-leeuwarden
Fitcamp-Indoor-leeuwarden
Gratis 24FitforLife Get Fit Challenge:

Het doel van de 4 weken gratis Get Fit Challenge is om mensen op een verantwoorde manier te laten voelen dat bewegen energie en zelfvertrouwen geeft. Tijdens de lessen staat naast beweging ook “fun” centraal. Met het programma is het voor iedereen mogelijk op zijn of haar eigen niveau mee te doen.

In een blok van vier weken worden er acht gratis sportlessen aangeboden. Je hebt daarbij de mogelijkheid om zelf te kiezen aan welke sportlessen je meedoet en hoeveel je per week wilt volgen. Alleen bewegen is echter niet voldoende om je vitaal en energiek te voelen. Daarom wordt er ook aandacht geschonken aan gezonde voeding. De deelnemers worden geïnformeerd over welke voedingstoffen belangrijk zijn voor het lichaam.

Get Fit Challenge

Wil jij je grenzen verleggen en met plezier sporten in een groep? Kom dan een keer kijken of meedoen met 24FitforLife Leeuwarden.

*Enthousiast na deze 4 weken? Je kan bij ons blijven sporten en of je opgeven
  voor de volgende challenge. Geef het aan bij je coach! Zij informeert je over de
  mogelijkheden.

Wat doen jullie tijdens de Gratis Get Fit Challenge:


  • Bepalen wat jouw persoonlijke startpunt is. Starten met bodyscan en fittest.
  • Je leert over een gezonde actieve levensstijl in combinatie met voeding.
  • 8 Mogelijkheden om met een gezellige groep te sporten op jouw eigen niveau.
  • Bepalen van je persoonlijke vooruitgang aan het einde van de challenge.
  • Met de hele groep jouw resultaten vieren met een leuk feest, hapjes en prijzen.
Het Reguliere Rooster

Maandag

Ochtend: 09.15u-10.15u Fitcamp

Avond:     19.15u-20.15u Fitcamp

 

Donderdag

Ochtend: 09.15u-10.15u Fitcamp

Avond:     20.15u-21.15u Fitcamp

 

Get Fit Challenge Rooster

De Fitcoaches
Yvon Boomsema

Lifestyle Coach
Tel: 06-132 82 247

Geertje de Goede

Lifestyle Coach
Tel: 06-155 72 434

Astrid Otter

Lifestyle Coach
Tel: 06-131 11 369

Aanmelden

Welke dag wil je starten? (*) ...instromen is mogelijk.

Wie heeft je uitgenodigd? (*)

Naam (*)

Telefoon (*)

E-mail (*)

Opmerkingen

Hoe vind je ons

Locatie 1:
Wijnhorsterstraat 82 (priveterrein NS), 8932 EX Leeuwarden.

Locatie 2:
Cornelis Trooststraat 29, 8932 BR Leeuwarden.